Was bewirkt Progressive Muskelentspannung?

Körper und Seele erhalten tiefe Entspannung!

Die Methode lässt sich überall anwenden - Zuhause, unterwegs aber auch bei der Arbeit!

Durch die Übung wird der Stress im Alltag abgebaut und neue Energie getankt.

Auch bei Schlafstörungen helfen diese Übungen, zudem wirken diese unterstützend gegen viele körperliche Beschwerden z.B. Kopfschmerzen oder Bluthochdruck.

Ich lade Sie ein, bei mir die 16 Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung zu lernen, um künftig für den Alltag gewappnet zu sein!

Preise und Termine auf Anfrage